<p style="text-align: justify;">рдкрд╣рд▓реЗ рд▓реЛрдЧ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рдХреЛ рдЫрд┐рдкрд╛рддреЗ рдереЗ. рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрдм рдЬрдорд╛рдирд╛ рдмрджрд▓рд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХ рд╣реБрдП рд╣реИрдВ. рдЬрд┐рд╕рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдЗрд╕ рдЧрдВрднреАрд░ рдмреАрдорд╛рд░реА рдХреЛ рд╣рд░рд╛рдирд╛ рдЖрд╕рд╛рди рд╣реЛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ. рдЬреИрд╕рд╛ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рдкрддрд╛ рд╣реИ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреЛ 4 рд╕реНрдЯреЗрдЬ рдореЗрдВ рдмрд╛рдВрдЯрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ. рдЬреИрд╕реЗ- 1, 2, 3 рдПрд╡рдВ 4 рдЗрдиреНрд╣реАрдВ рд╕реНрдЯреЗрдЬ рдХреЛ рдзреНрдпрд╛рди рдореЗрдВ рд░рдЦрдХрд░ рдЗрд╕ рдЦрддрд░рдирд╛рдХ рдмреАрдорд╛рд░реА рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХрд╛ рд▓рд╛рд╕реНрдЯ рд╕реНрдЯреЗрдЬ рдлреЙрд░реНрде рд╕реНрдЯреЗрдЬ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ. рдЬрд┐рд╕рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХрд╛рдлреА рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдХрдард┐рди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ. рдФрд░ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдорд░реАрдЬ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рдЗрд╕ рд╕реНрдЯреЗрдЬ рдореЗрдВ рдкрд╣реБрдВрдЪ рдЧрдИ рд╣реИ рддреЛ рдЙрд╕реЗ рдмрдЪрд╛рдирд╛ рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рд╣реИ. рдпрд╣ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреЗ рдорд░реАрдЬ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдкреАрдбрд╝рд╛ рдФрд░ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдкрд░реЗрд╢рд╛рдирд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рд╕реНрдЯреЗрдЬ 4 рдкреИрдВрдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдЯрд┐рдХ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХреИрд╕реЗ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. </p>
<h3 style="text-align: justify;"><strong>рдкреИрдВрдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдЯрд┐рдХ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреА рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдореЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рджрд┐рдЦрдиреЗ рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВ рдпрд╣ рдмрджрд▓рд╛рд╡</strong></h3>
<p style="text-align: justify;">рд╣реЗрд▓реНрде рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯ рдХреА рд╕рд░реНрд╡реЗ рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ рдкреИрдВрдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдЯрд┐рдХ рдХреИрдВрд╕рд░ рджреБрдирд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рд╕рдмрд╕реЗ рдЖрдо рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдХреИрдВрд╕рд░ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реИ. ‘рдЗрдВрдбрд┐рдпрди рдХрд╛рдЙрдВрд╕рд┐рд▓ рдСрдл рдореЗрдбрд┐рдХрд▓ рд░рд┐рд╕рд░реНрдЪ’ рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ рдпрд╣ рджреБрдирд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рдХреИрдВрд╕рд░ рд╕реЗ рдорд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рдЪреМрдерд╛ рдкреНрд░рдореБрдЦ рдХрд╛рд░рдг рд╣реИ. рджреВрд╕рд░реЗ рджреЗрд╢реЛрдВ рдХреЗ рдореБрдХрд╛рдмрд▓реЗ рднрд╛рд░рдд рдореЗрдВ рдЗрд╕рдХреЗ рдХреЗрд╕реЗрд╕ рдХрдо рд╣реИрдВ. рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдЗрд╕ рдмреАрдорд╛рд░реА рдореЗрдВ рдЕрдЧрд░ рдереЛрдбрд╝реА рд╕реА рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рдирд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦрд╛ рдЧрдпрд╛ рддреЛ рдЗрд╕ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреЗ рдорд░реАрдЬ рдЬрд┐рдВрджрд╛ рднреА рдмрдЪ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдкреИрдВрдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдЯрд┐рдХ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреЗ рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдПрдХ рд╕рд╛рд▓ рдкрд╣рд▓реЗ рд╣реА рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рджрд┐рдЦрдиреЗ рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВ рдпрд╣ рдЕрдЬреАрдм рд╕реЗ рд▓рдХреНрд╖рдг. рдкрд╣рд▓рд╛ рд▓рдХреНрд╖рдг рдпрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рдкреНрдпрд╛рд╕ рдмрд╣реБрдд рд▓рдЧреЗрдЧреА рдФрд░ рджреВрд╕рд░реА рдкреАрд▓рд╛ рдЯреЙрдпрд▓реЗрдЯ. рд╣рдлрд╝рд┐рдВрдЧрдЯрди рдкреЛрд╕реНрдЯ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рди рдХреЗ рдирдлрд╝реАрд▓реНрдб рдбрд┐рдкрд╛рд░реНрдЯрдореЗрдВрдЯ рдХрд╛ рд╣рд╡рд╛рд▓рд╛ рджреЗрддреЗ рд╣реБрдП рдХрд╣рд╛ рдЧрдпрд╛ рдХрд┐ рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдпрд╣ рдкреИрдВрдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдЯрд┐рдХ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рдирд╣реАрдВ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рд░рд┐рд╕рд░реНрдЪрд░ рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ рдкреИрдВрдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдЯрд┐рдХ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреА рд╢реБрд░реБрдЖрдд рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЬрдм рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЙрд╕рдХреЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХреЗ рдпрд╣ рд▓рдХреНрд╖рдг рджрд┐рдЦрд╛рдИ рджреЗрдиреЗ рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВ. </p>
<h3 style="text-align: justify;"><strong>рдкреИрдВрдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдЯрд┐рдХ рдХреИрдВрд╕рд░ рдпреЗ рдорд╛рдореВрд▓реА рд▓рдХреНрд╖рдг рдХреЛ рди рдХрд░реЗрдВ рдирдЬрд░рдЕрдВрджрд╛рдЬ</strong></h3>
<p style="text-align: justify;">рдкреНрд░рд╛рдЗрдорд░реА рд╣реЗрд▓реНрде рдХреЗрдпрд░ рд╕рд╛рдЗрдВрд╕реЗрдЬ рдХреЗ рдирдлрд┐рд▓реНрдб рд╡рд┐рднрд╛рдЧ рдХреЗ рдбреЙ рд╡рд┐рдХреА рд▓рд┐рдпрд╛рдУ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдпреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рджрд┐рдЦрддреЗ рд╣реА рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХреЛрдВ рдФрд░ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдорд░реАрдЬ рдХреЛ рддреБрд░рдВрдд рд╕реНрдкреЗрд╢рд▓ рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреЗрдЬ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ. рдЬрдмрдХрд┐ рдбреЙ рд▓рд┐рдпрд╛рдУ рдХрд╛ рдХрд╣рдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдорд░реАрдЬ рдХреЛ рдЬрдм рдпрд╣ рджрд┐рдХреНрдХрдд рд╢реБрд░реВ рд╣реЛрддреА рддреЛ рд╡рд╣ рдЗрд╕реЗ рдЧрдВрднреАрд░рддрд╛ рд╕реЗ рдирд╣реАрдВ рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ рдмрд▓реНрдХрд┐ рд╣рд▓реНрдХреЗ рдореЗрдВ рд▓реЗрдХрд░ рдЗрд╕реЗ рдирдЬрд░рдЕрдВрджрд╛рдЬ рдХрд░ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ. </p>
<h3 style="text-align: justify;">рдкреИрдВрдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдЯрд┐рдХ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреЗ рд╢реБрд░реБрдЖрддреА рд▓рдХреНрд╖рдг</h3>
<p style="text-align: justify;">рдкреИрдВрдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдЯрд┐рдХ рдХреИрдВрд╕рд░ ICMR рдХреА рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯ рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ рдЬрд┐рди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рдкреИрдВрдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдЯрд┐рдХ рдХрд╛ рдХреИрдВрд╕рд░ рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ. рдЙрдирдореЗрдВ рд╢реБрд░реБрдЖрддреА рд▓рдХреНрд╖рдг рд╡рдЬрди рдШрдЯрдирд╛, рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рджрд░реНрдж, рдорддрд▓реА рдФрд░ рдЕрдкрдЪ рдХреА рд╢рд┐рдХрд╛рдпрдд рд╣реЛрддреА рд╣реИ. ICMR рдХреА рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯ рдореЗрдВ рдкреИрдВрдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдЯрд┐рдХ рдХреИрдВрд╕рд░ рдореЗрдВ рд▓рдХреНрд╖рдгреЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕рдореЗрдВ рдХрд╣рд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЗрдирдореЗрдВ рд╕реЗ 60% рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдХреИрдВрд╕рд░ рдкреИрдВрдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдЯрд┐рдХ рдХреЗ рдКрдкрд░реА рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЗ рдореЗрдВ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ. рдЬрд┐рд╕рдХреЗ рд╢реБрд░реБрдЖрддреА рд▓рдХреНрд╖рдг рдкреАрд▓рд┐рдпрд╛, рдкреАрд▓рд╛ рдорд▓ рдФрд░ рдЦреБрдЬрд▓реА рд╣реИрдВ. ICMR рдХреА рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯ рдореЗрдВ рдХрд╣рд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЬрд┐рди рдорд░реАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХреА рд╢рд┐рдХрд╛рдпрдд рд╣реИ. рдЙрди рдореЗрдВ рдкреИрдВрдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдЯрд┐рдХ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рдЕрд▓рдЧ рд╕реЗ рджрд┐рдЦрд╛рдИ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ. рдЕрд╡рд╕рд╛рдж рдпрд╛ рдереНрд░реЛрдореНрдмреЛрдлреНрд▓рд┐рдмрд┐рдЯрд┐рд╕ . рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХреЗ рдорд░реАрдЬ рдХреЛ рдЕрдЧрд░ рдкреИрдВрдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдЯрд┐рдХ рдХреИрдВрд╕рд░ рд╣реИ рддреЛ рдЙрдирдХрд╛ рдЕрдЪрд╛рдирдХ рд╕реЗ рд╡рдЬрди рдШрдЯрдирд╛, рдмреАрдкреА рдХрд╛ рдмрдврд╝рдиреЗ рдЬреИрд╕реА рджрд┐рдХреНрдХрдд рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ. </p>
<p style="text-align: justify;"><strong>рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ:<a title=" рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рджрд╣реА рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдордирд╛, рдорд┐рде рдирд╣реАрдВ… рдпрд╣ рд╣реИ рдЕрд╕рд▓реА рд▓реЙрдЬрд┐рдХ" href="https://www.abplive.com/lifestyle/health/to-have-or-not-to-have-curd-at-night-2399341" target="_self"> рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рджрд╣реА рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдордирд╛, рдорд┐рде рдирд╣реАрдВ… рдпрд╣ рд╣реИ рдЕрд╕рд▓реА рд▓реЙрдЬрд┐рдХ</a></strong></p>
Source link