<p style="text-align: justify;">इस मॉर्डन लाइफस्टाइल में दुनिया के अधिकतर लोग मोटापे की परेशानी से जूझ रहे हैं. वजन कंट्रोल में रहे इसके लिए लोग जॉगिंग, रनिंग, जिम, डाइट पर खूब मेहनत करने के साथ-साथ खूब पैसा बहा रहे हैं. जितने भी हेल्थ एक्सपर्ट, न्यूट्रिशियन की सलाह मानें तो वह सबसे पहले वजन कम करने का टिप्स बताते हुए कहेंगे कि सबसे पहले आप जंक या बाहरी खाने को छोड़ दीजिए. घर का खाना ही खाएं तभी आपका वजन कंट्रोल या कम हो सकता है. लेकिन आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको ऐसे शख्स की कहानी बताने जा रहे हैं जिसने पूरा मेडिकल साइंस को हिलाकर रख दिया है. इस शख्स ने मैकडॉनल्ड्स का बर्गर खाकर 18 किलो वजन कम कर लिया है. यह बात आपको थोड़ी अजीब लग सकती है लेकिन यह बात बिल्कल सच है. आइए जानते हैं कैसे? </p>
<h3 style="text-align: justify;">सिर्फ बर्गर खाकर इस शख्स ने किए इतना किलो वजन कम</h3>
<p style="text-align: justify;">दरअसल, यह कहानी केविन मैजिनिस नाम के एक व्यक्ति की है. जिसकी उम्र 57 साल की है और टेनेसी के रहने वाले हैं. केविन ने <a title="साल 2023" href="https://www.abplive.com/topic/new-year-2023" data-type="interlinkingkeywords">साल 2023</a> फरवरी में वजन कम करने का सोचा और उसने यह बात अपने टिकटॉक अकाउंट पर शेयर किया है. लेकिन इस वीडियो में उन्होंने यह बात भी जाहिर की वह वजन कम करने के लिए वही घीसे-पीटे पुराने तरीके को नहीं अपनाएंगे. पुराने तरीका का यहां मतलब था एक्सरसाइज, डाइटिंग, रनिंग बल्कि वह यह सबसे अलग और खास काम करेंगे. मैजिनिस ने कहा आज से वह 100 दिनों तक सिर्फ मैकडॉनल्ड्स के बर्गर खाएंगे. केविन मैजिनिस ने यह बात सोशल मीडिया पर जाहिर करते हुए कहा है कि आप सोचेंगे कि मैं बिल्कुल पागल हूं लेकिन मैं सच में ऐसा करने जा रहा हूं. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि केविन मैजिनिस के टिकटॉक पर 77हजार फॉलोअर्स हैं. केविन के वीडियो सोशल मीडिया पर काफी ज्यादा पसंद किए जाते हैं. साथ ही सबसे खास बात यह है कि केविन ने सिर्फ 56 दिनों में 40 पाउंड यानी 18 किलो वजन कम किया है. </p>
<h3 style="text-align: justify;">अमेरिका की यंग जेनरेशन काफी ज्यादा जंक फूड खाती है</h3>
<p style="text-align: justify;">जिस तरीके से इस शख्स ने वजन किया है वह बिल्कुल भी एक हेल्दी डाइट नहीं है. यह एक फास्ट और जंक फूड है. साथ ही इसमें हाई कैलोरी है जिसकी वजह से यह हेल्दी डाइट से एकदम उलट है. नेशनल सेंटर फॉर हेल्थ स्टैटिस्टिक्स (NCHS) ने 2013-16 की रिपोर्ट के मुताबिक अमेरिका की यंग जेनरेशन काफी ज्यादा जंक फूड खाती है. और हेल्थ के लिए हिसाब से यह काफी ज्यादा हानिकारक है. लेकिन दूसरी तरफ सवाल यह उठता है कि हेल्थ के लिए इतना ही खराब है हाई कैलोरी है तो मैजिनिस ने इतने कम वक्त में कैसे अपना वजन किया है?</p>
<h3>मैजिनिस ने वजन कम करने को लेकर कही ये बात</h3>
<p>मैजिनिस रोजाना 3 मैकडॉनल्ड्स के बर्गर और एक स्नैक खाते हैं. वह वजन कम करने के लिए छोटे साइज के बर्गर खाते हैं. मैजिनिस ने 21 फरवरी को एक वीडियो शेयर करते हुए कहा कि मैंने लोगों को यह बताना चाहता हूं कि आप क्या खाते हैं उस पर आपका वजन निर्भर नहीं करता है. आपक कितना खाते हैं यह ज्यादा महत्वपूर्ण है. मैंने उतना ही बर्गर खाया है जिससे मुझे संतुष्टी हो जाए. ये नहीं कि मैं ओवर इट कर रहा हूं. </p>
<h3><strong>ज्यादा फास्ट फूड खाने से होने वाली बीमारी</strong></h3>
<p>साल 2018 के एक रिसर्च के मुताबिक ज्यादा फास्ट फूड खाने से पेट और दिल से संबंधित बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है. मैकडॉनल्ड्स जैसे फास्ट फूड पर बहुत अधिक निर्भर करने से फैट, गैस, एसिडिटी, बीपी, टाइप 2 डायबिटीज जैसी बीमारी का जोखिम बढ़ जाता है. क्योंकि इसमें फैट, सोडियम, शुगर काफी ज्यादा मात्रा में होती है. वीसेनबर्गर कहते हैं, "बर्गर, चिकन नगेट्स और फ्रेंच फ्राइज़ जैसे विशिष्ट फास्ट फूड एक बैग हैं. निश्चित रूप से, गोमांस, चिकन और आलू के आइटम पोषक तत्व प्रदान करते हैं, लेकिन वे आम तौर पर अतिरिक्त कैलोरी,फैट या सोडियम से भरपूर होते हैं. इसलिए थोड़ा संभल कर ही खाना बेहतर होता है. </p>
<p><strong>ये भी पढ़ें: <a title="अगर बीमारियों से रहना है दूर, तो किचन में मौजूद अनहेल्दी चीजों को तुरंत इन 4 हेल्दी फूड आइटम्स से बदलें" href="https://www.abplive.com/lifestyle/health/healthy-food-diet-change-these-4-unhealthy-food-in-kitchen-immediately-2388249" target="_self">अगर बीमारियों से रहना है दूर, तो किचन में मौजूद अनहेल्दी चीजों को तुरंत इन 4 हेल्दी फूड आइटम्स से बदलें</a></strong></p>
Source link
